Mental helse og åndelig oppvåkning!
Sammenhengen mellom åndelig oppvåkning og mental helse
"Kan en åndelig oppvåkning ha en positiv innvirkning på mental helse?"
En åndelig oppvåkning kan åpne opp for nye muligheter og hjelpe deg til å få en bedre forståelse av deg selv. Denne økningen i selvbevissthet kan føre til forbedret mental helse, ved å gjenkjenne dine gjentagende mønstrene som har holdt deg tilbake fra å leve ut ditt beste potensiale.
Personer som har opplevd åndelige oppvåkninger rapporterer betydelige forbedringer i deres generelle psykologiske tilstand etter deres åndelige oppvåkning og en dypere følelse av åndelighet:
En forbedret evne til å gi slipp på tidligere traumer som følge av dypt helbredende arbeid under prosessen med åndelig vekst.
Økt motstandskraft og tilpasningsevne til livets utfordringer på grunn av en nyvunnet følelse av indre styrke og spiritualitet.
En større kapasitet for empati, medfølelse og forståelse overfor andre når du gjenkjenner sammenhengen mellom alle vesener gjennom din økte følelse av åndelighet og våkenhet.
Økt følelse av en dypere mening, hensikt, og innsikt gir en følelse av retning og oppfyllelse, spesielt etter en åndelig krise.
Forbedret og forsterket selvbevissthet, slik at du bedre kan forstå tankene og følelsene dine og svare på dem på sunnere måter.
Større følelse av tilknytning til deg selv, andre og verden rundt deg, noe som kan bekjempe følelser av isolasjon og ensomhet.
Reduserte symptomer på angst og depresjon ved å øke positive følelser som reduserer de negative.
Større aksept og kjærlighet til deg selv, noe som kan bidra til å overvinne følelser av uverdighet.
Studenter av positiv psykologi vil sannsynligvis ikke bli overrasket, men forskning har vist at åndelige opplevelser endrer aktivitet i hjernen – enten du ser på opplevelsen din gjennom linsen til religiøs tro eller spiritualitet.